Boka ser på hvor, hvorfor, hvordan og hvor ofte voksne i Norge er fysisk aktive. Forfatteren ser på måtene man er fysisk aktiv på som noe som tar form i et samspill mellom det strukturelle og det individuelle nivået. Undersøkelser viser at den enkeltes sosiale bakgrunn, som alder, kjønn, alder og klasse har stor betydning for hvilke muligheter en har for å være fysisk aktiv.